Tu peso ideal
Sushi10 puede ayudarte a controlar tu peso
Sushi10 te ayuda a controlar tu peso
Si necesitas mantener tu peso o reducirlo, sushi10 te ofrece cuatro diferentes menús que te ayudarán. Incorporar el sushi a tu alimentación 2 o 3 veces a la semana es sin duda, un hábito muy saludable, se trata de una alimentación baja en calorías y grasas que te permitirá controlar tu peso de una manera sana, pero sobre todo, equilibrada.
Si utilizas como guía la tabla de las necesidades nutricionales diarias y miras la tabla de la composición de nuestros packs, podrás observar que nuestros menús Hola Sushi y Iceland Sushi, con 15 y 14 piezas cada uno, sólo aportan 525 y 550 calorías, respectivamente, son nuestros menús Light. Esto representa tan solo el 25% del total de las necesidades diarias del ejemplo que te hemos propuesto.
Si lo que necesitas es mantener tu peso, los menús Veggi Sushi y California Sushi, además de tener pocas calorías (768 y 763 calorías, respectivamente) te aportarán otras muchas más ventajas nutricionales (ver siguientes apartados).
Pero, no te olvides: ¡Haz ejercicio!
Es evidente que lo más importante para mantener o reducir tu peso es la disminución de la ingesta calórica y en este aspecto los menús de sushi10 te ayudarán, pero si los acompañas de ejercicio físico moderado diariamente, con toda seguridad alcanzarás el éxito, pero además el ejercicio físico te ayudará a disminuir el riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes e hipertensión.
Por tanto en tu plan estratégico de salud, además del sushi, no te olvides, ¡ HAZ EJERCICIO !
